Скелетная мускулатура отвечает за миллион движений, совершаемых нами ежедневно. Особенность мышечной ткани в том, что волокна постепенно увеличивают свою силу и выносливость к нагрузкам.
Если нагрузка чрезмерная, выполнена резко спустя длительное время отдыха, то мышцы не успевают к ней адаптироваться. Возникают минимальные изменения в волокнах, которые вызваны переутомлением и сопровождаются определённой симптоматикой.
Причины
Мышечное перенапряжение часто сопровождает людей, занимающихся спортом профессионально. Или тех, кто пришёл в тренажерный зал в порыве эмоций (желания похудеть, например), неподготовленным.
Но для того, чтобы возникло мышечное перенапряжение, совсем необязательно тягать штангу. Переутомление отдельных мышечных групп может происходить и в сидячем положении: у водителей, программистов, швей и т.д. Вот почему так важно своевременно чередовать время труда и отдыха.
Мышечному перенапряжению способствует патология опорно-двигательного аппарата. Так, плоскостопие увеличивает нагрузку на позвоночник, что в свою очередь вызывает напряжение мышц спины даже при незначительных нагрузках, длительной ходьбе и стоянии.
Симптомы
Мышечное перенапряжение сопровождается тянущей болью, мышечным спазмом, которые возникают спустя какое-то время после нагрузки. В случае серьёзного переутомления мышцы напряжены так, что любое простое движение будет даваться тяжело, возможно возникновение мелких судорожных сокращений.
Длительное мышечное напряжение опосредованно нарушает работу многих органов и систем. Сокращенная мышца меняет структуру, утолщается, сдавливает сосуды и нервы окружающих тканей. Это может сопровождаться нарушением кровотока, проводимости нервных импульсов. И тогда уже проявлением будет не только боль, но и нарушение чувствительности, ишемия.
Мышечное перенапряжение мышц шейно-воротниковой зоны провоцирует головные боли. Если не устранить причину этого, то обезболивающие лишь будут снимать дискомфорт на время, но он обязательно повторится.
Диагностика
Инструментальные методы диагностики направлены на выявление заболеваний, провоцирующих патологическое мышечное перенапряжение. Само по себе перенапряжение мышечных волокон на МРТ/УЗИ не визуализируется. Понять, что оно имеется, врач может при опросе и осмотре пациента.
Мышечная спазмированность, уплотнение групп мышц, боль в триггерных точках говорят о перенапряжении.
Лечение
Важно вовремя заподозрить у себя данное состояние и не запускать его. Если мышечное перенапряжение возникает часто и даже при небольших нагрузках — требуется консультация врача и мероприятия, направленные на восстановление мышц.
Основная роль отводится массажу и физиотерапии. Они способствуют укреплению, тонизации, улучшению трофики мышц. Благодаря мануальной терапии и остеопатии восстанавливается мышечный баланс, устраняются внутренние зажимы, негативно влияющие на работу органов.
Записаться на консультацию и приём можно по телефону:
+7 (812) 923 23 22
